လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္အနည္းနဲ ့ယွဥ္ရင္ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ ဆိုရွယ္မီဒီယာေတြဟာ ကြ်ႏု္ပ္တိုရဲ႕ ့့ေန ့စဥ္ဘဝေတြမွာ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္ခ်က္တစ္ခုလို ျဖစ္လာပါတယ္။ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ခ်က္ကတဆင့္ ေဆးစြဲသလိုစြဲလန္းတဲ့ အဆင့္ အထိ ေရာက္သြားခဲ့ရင္ေတာ့ အက်ိဳးဆုတ္ယုတ္မွဳေတြ အမ်ားၾကီးျဖစ္ေစႏိုင္လို ့ ဆိုရွယ္မီဒီယာေတြ ကို လိုအပ္တာထက္ အသံုးမခ်မိဖို ့လိုပါတယ္။
၁) အေၾကာင္းအရင္းနားလည္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ။
ဆိုရွယ္လ္နက္ေဝါ့ခ္ေတြျဖစ္တဲ့ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္၊ တီြတာတို ့မွာ ၄၊ ၅ နာရီေလာက္ၾကာေအာင္ Refresh ခဏခဏလုပ္ျပီးအခ်ိန္ျပည့္ အသံုးျပဳေနပါသလား။ ဒီလိုအက်ဳိးမရွိတဲ့လုပ္ရပ္ေတြအတြက္ အခ်ိန္ကုန္ေန ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကိုသင္သိပါသလား။ ဘဝတိုးတက္ရာ တိုးတက္ေၾကာင္းအတြက္ ဆိုရွယ္မီဒီယာကို အသံုးျပဳေနတာမဟုတ္ဘဲ အေၾကာင္းမရွိ ဆိုရွယ္လ္နက္ေဝါ့ခ္ကိုအျမဲမျပတ္ဝင္ေရာက္ၾကည့္ရွဳေနရင္ေတာ့ သင့္ရဲ ့မသိစိတ္က ဆိုရွယ္လ္မီဒီယာအေပၚ တျဖည္းျဖည္းစြဲလန္းေနမိသူျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ပထမဦးဆံုး သင္ဘာေၾကာင့္ ဆိုရွယ္လ္နက္ေဝါ့ခ္ကိုအသံုးျပဳေနသလဲဆိုတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြကိုနားလည္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ အေၾကာင္းအရာတစ္ခုခုက သင့္စိတ္ထဲမွာထင္က်န္တတ္ေစပါသလား။ ဒီလိုျဖစ္ရျခင္းကေတာ့ ဆိုရွယ္မီဒီယာစြဲလန္းမႈေတြရဲ ့လကၡဏာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ သင္ရဲ့ စဥ္းစားေတြးေခၚမႈမ်ားကိုေျပာင္း လဲေစႏိုင္ရံုသာမကပဲ ေန႔စဥ္ဘ၀ကိုပါ ထိခိုက္လာေစႏိုင္ပါတယ္။
၂) အခ်ိန္သတ္မွတ္ထားပါ။
အင္တာနက္အသံုးျပဳခ်ိန္ကိုသတ္မွတ္ထားသင့္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အလုပ္အခ်ိန္နဲ ့မိသားစုအတြက္ အခ်ိန္ေတြမွာ ဆိုရွယ္လ္မီဒီယာကိုအသံုးမ်ားေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒီလိုအလုပ္အခ်ိန္ေတြ၊ မိသားစုဝင္ေတြ နဲ ့ေတြ ့ဆံုေနခ်ိန္မွာဆိုရွယ္လ္နက္ေဝါ့ခ္အသံုးျပဳေနျခင္းကိုအခ်ိန္ အကန္ ့အသတ္နဲ ့ထားရွိေပးသင့္ပါတယ္။
၃) ဆိုရွယ္လ္နက္ေဝါခ္အသံုးျပဳမယ့္အခ်ိန္မွာ ဝါသနာပါတာတစ္ခုခုကို အစားထိုးလုပ္ပါ။
ဆိုရွယ္လ္မီဒီယာအေပၚ အာရံုလႊဲခ်င္ရင္ ၀ါသနာပါတဲ့ အားကစားတစ္ခုလုပ္ျပီး အာရံုလႊဲႏိုင္ေအာင္ၾကိဳးစား ပါ။ စာဖတ္တာ ဝါသနာပါရင္ေတာ့ စာအုပ္နဲ ့စာဖတ္ပါ။ အြန္လိုင္းေပၚမွာ စာဖတ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆိုရွယ္လ္နက္ေဝါ့ခ္အားလံုးကို ပိတ္ထားျပီး ဖတ္သင့္ပါတယ္။ ဒီလိုဆိုရွယ္လ္နက္ေဝါခ္ေနရာမွာ ဝါသနာပါ တာတစ္ခုခုကို အစားထိုးလိုက္တာကေန ့စဥ္ဘဝတိုးတက္ေရးအတြက္ အလြန္အေထာက္အကူျဖစ္ေစ ပါတယ္။
၄) ဆိုရွယ္လ္မီဒီယာကိုဦးစားမေပးပါနဲ ့။ဆိုရွယ္လ္မီဒီယာကို ဘယ္ေတာ့မွ ဦးစားမေပးသင့္ပါဘူး။ သင္ရဲ ့ အလုပ္၊ မိသားစု ႏွင့္ က်န္းမာေရးေတြကိုဥေပကၡာျပဳျပီး ဆိုရွယ္လ္မီဒီယာကိုဦးစားေပးရင္ အက်ိဳး ဆုတ္ယုတ္ မွဳေတြပဲျဖစ္လာႏိုင္တာေၾကာင့္မလို ့ဆိုရွယ္လ္မီဒီယာေတြကို တတ္ႏိုင္ သေလာက္ ေရွာင္ၾကဥ္ ပါ။ ဆိုရွယ္လ္မီဒီယာေတြကို အားလပ္ခ်ိန္ေတြမွာသာေဖ်ာ္ေျဖေရးတစ္ခုအေနနဲ ့ အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။
0 comments:
Post a Comment