ဒီေန႔ေတာ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြ အတြက္ ေကာင္းႏူိး ရာရာ ေလးေတြေရြးလို႕ မွတ္သားစရာ ေလးမ်ား ေျပာျပ ဦးမယ္ေနာ္။ တကယ္လဲ အသံုး ဝင္တဲ့ နည္းေလး ေတြပါ။
ေခါင္းကိုက္ေနပါသလား၊
သံပုရာသီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းျပီး နဖူး တေလွ်ာက္ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ တဆစ္ဆစ္ ကိုက္ေနတာေတြ သက္သာ သြားပါလိမ့္မယ္။
ျခင္ကိုက္လို႔ ယားေနပါလား၊
ဆပ္ျပာနဲ႔ အနည္းငယ္ ပြတ္ေပးျခင္းျဖင့္ ခဏတျဖဳတ္ သက္သာပါတယ္။
သၾကားအညိဳေတြ ခဲေနပါက ပန္းသီးတစိပ္ေလာက္ ထည္႔လိုက္ပါ ခ်က္ခ်င္း အရည္ေပ်ာ္ သြားပါလိမ္႔မယ္။
တလတခါ ရာသီလာခ်ိန္မွာ ကိုက္ခဲနာက်င္ တတ္သူ အစ္မနဲ႕ ညီမေလးေတြ အတြက္ပါ၊ ဒိန္ခ်ဥ္ ဘူးေလးပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ရုိးရုိး ဒိန္ခ်ဥ္ကို သၾကားေလးနဲ႕ျဖစ္ျဖစ္ ေဖ်ာ္ေသာက္ပါ။ ကိုက္ခဲတဲ့ နာက်င္ မႈ ေ၀ဒနာ ေတြ သက္သာ ေစပါတယ္။
ေျပာင္းဖူး ျပဳတ္တဲ့အခါ ဆားေလးနည္းနည္း ထည့္ျပီး ျပဳတ္ၾကည့္ပါ။ ေျပာင္းဖူးရဲ႕ သဘာ၀ အခ်ဳိဓါတ္ေတြ ထြက္လာ ေစပါတယ္။
ပုရြက္ဆိပ္ ကေလးေတြ အိမ္မွာ တန္းစီေနပါသလား၊ ေျမျဖဴ ခဲေလးနဲ႕သာတားလိုက္ပါ။
ထမင္းအိုး ဟင္းအိုးေတြ တူးပီး ဂ်ိဳးေတြ ကပ္ေနပါက ပန္သီးႏြာထားတဲ႔ အခြံေတြ ထည္႔ျပဳတ္လိုက္ပါ
ေၾကးအိုး ေၾကးဇြန္ေတြ ေျပာင္လက္ေစခ်င္ရင္ မန္က်ီးရြက္(မန္က်ီးအႏွစ္ရည္)နဲ႔ တိုက္လိုက္ပါ
မီးဖိုေခ်ာင္သံုး စတီးအိုး ခြက္မ်ားကို သံလြင္ဆီ (Olive Oil / Baby Oil )သုတ္ေပးခ်င္းျဖင့္ အေရာင္တက္ပီး အျပင္၊ အစြန္းအထင္း ေတြကိုပါ ဖံုးလႊမ္း ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ရံုပတီသီးေၾကာ္ စားလို႔ ခၽႊဲပစ္ပစ္ျဖစ္ေနတာ မၾကိဳက္ပါက ဟင္းအိုးခ်တဲ႔ အခ်ိန္မွာ သံပုရာသီး တစိပ္ ထည္လိုက္ပါ လံုး၀ မခၽႊြဲေတာ႔ပါဖူး
ၾကက္သြန္နီႏြာလို႔ မ်က္ရည္ မက်ခ်င္ရင္ လွီးမယ္႔ဓါးကို ဆားအနည္ငယ္ သုတ္ပီး လွီးပါ
အခန္းလံုေတြမွာ ဟင္းခ်က္ပီး ဟင္းန႔ံေတြ စြဲေနပါက ဖေယာင္းတိုင္ တတိုင္ထြန္းလိုက္ပါ အန႔ံေတြ ေပ်ာက္သြား ပါလိမ္႔မယ္
ထမင္းစားခ်ိန္ ထမင္းစာပြဲမွာ ယင္ေကာင္ေတြ လာေနပါက ဖေယာင္းတိုင္ တတိုင္ထြန္းလိုက္ပါ
ေရခ်ဳိးခန္းထဲ မႈိတက္ျခင္း၊ ေဂ်းတက္ျခင္းေတြကို ကာကြယ္ခ်င္ရင္ baby oil သုတ္ထားလိုက္ပါ အေရာင္ လႊင္ျပယ္တာကို ကာကြယ္တဲ့ အျပင္ ၊မႈိတက္ မျဖစ္ေတာ႔ပါဖူး
သတင္းစာကို ေရနဲ႔ ရွာလကာရည္ ဆြတ္ျပီး မွန္ကိုတိုက္လိုက္ပါ တခဏအတြင္း ၾကည္ၾကည္ လင္လင္ေလး ျဖစ္လာ ပါလိမ္႔မယ္
ေရမွာပါတဲ့ ထံုးဓါတ္ေၾကာင့္ အျဖဴေလးေတြကို ရွာလကာရည္ ကုိအသံုးျပဳျပီး ေဘစင္ကို စင္ၾကယ္ေအာင္ တိုက္ခၽြတ္ ႏိုင္ပါတယ္။
ေရေႏြးပူေလးထဲ ဇြန္းႏွစ္ပီးမွ ပ်ားရည္ကို ခတ္ပါက ပ်ားရည္မ်ား ဇြန္းမွာ ကပ္မေနဖူး။
အားလံုလဲ မွတ္ထားလို႕ေပ်ာ္ရြင္ၾကပါေစ။
0 comments:
Post a Comment